Diabetische voeten

Aandacht voor uw voeten is belangrijk, zeker als u diabetes hebt. Een van de daarbij meest voorkomende complicaties is de diabetische voet. Hoe langer u diabetes hebt,
hoe meer kans er is dat er na verloop van tijd complicaties ontstaan. Problemen aan de voeten is daar een van, net als problemen met ogen, nieren, zenuwen of bloedvaten.
Gelukkig krijgt niet iedereen hier mee te maken. Bovendien kunt u zelf een heleboel doen om klachten te voorkomen.

Oorzaken

Voet afwijkingen bij mensen met diabetes worden veroorzaakt door problemen met de bloedvaten en de zenuwen.
Te vaak een te hoge bloed glucose kan op den duur de zenuwen in uw lichaam beschadigen. Dit kan leiden tot minder gevoel in uw voeten waardoor u warmte of pijn minder of helemaal niet voelt. Hierdoor is er een grotere kans op infecties en zweren, omdat u bijvoorbeeld blaren en wondjes niet meer (goed) opmerkt. Het kan ook zijn dat u pijnscheuten of krampen krijgt in uw benen of voeten.
Ook tast een hoge bloed glucose het bloed aan. Dit kan dan niet goed meer door het lichaam stromen wat u het eerst aan uw voeten merkt, omdat de voeten zich het verst van uw hart bevinden. Door de slechte bloed doorstroming zijn de voeten vaak
koud, rood van kleur en extra gevoelig voor kou en warmte.

Symptomen
De diabetische voet is herkenbaar aan droge voeten of kloven, minder gevoel in de voeten, tintelingen of pijn, vaak koude voeten,
wondjes die moeilijk genezen en verkleuring aan tenen of voeten. Als u hierop regelmatig controleert kunt u infecties,
stand afwijkingen van de voet en in het ergste geval zelfs amputatie voorkomen.



Klachten voorkomen

U kunt veel zelf doen om klachten te voorkomen.
* Bekijk u voeten dagelijks en neem bij afwijkingen contact op met uw arts.
* Verwijder nooit zelf eelt en likdoorns of likdoorn pleisters.
* Draag sokken zonder dikke naden, plooien of strak elastiek.
* Loop niet op blote voeten en zorg voor degelijke schoenen die goed passen (liefs plat).
* Koop nieuwe schoenen laat in de middag en loop ze voorzichtig in.
* Bewegen is goed voor de bloedsomloop, dus ook voor de voeten.
* Onderzoek de binnenkant van uw schoenen regelmatig op steentjes, spijkertjes of harde naden.
* Knip uw nagels recht af en niet te kort (laat ze knippen door een voor diabetische voeten gecertificeerde pedicure).
* Gebruik geen kruik in bed, neem liever thermo sokken.
* Voet gymnastiek bevordert een gezonde bloed doorstroming.
* Was uw voeten regelmatig, maar neem geen voetbaden. Droog ze goed af, ook tussen de tenen.
* Wrijf uw droge voeten in met een goede diabetische voeten crème (bij de pedicure te koop).
* Gebruik geen gaas en verband ter bescherming van uw voet.
Dit zorgt voor teveel druk in de schoen.Aarzel niet om dit te doen: het spaart uw voeten.

Voorkomen beter dan genezen

Oorzaak en symtonen